Lidando com o Estresse

Vendedor Dicas para Vendedores

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O que você vai ler aqui são apenas as minhas observações e experiências pessoais. Isso não é um artigo do PubMed nem uma grande pesquisa científica, é apenas o ToeDoe pensando em voz alta.

A vida cotidiana está se tornando cada vez mais estressante, eu acredito. Não acho que exista alguém por aí que não tenha nenhum estresse em sua vida. A verdade é que algumas pessoas apenas lidam melhor com isso, ou parecem ter uma "pele grossa". Parece que nada as afeta e elas sempre mantêm a calma e estão relaxadas. Mas nem sempre é assim, elas apenas suprimem as emoções e, eventualmente, "explodem" ou desabafam de maneira errada.

Não vou entrar em muitos detalhes sobre como lidar com o estresse, porque tenho certeza de que você já tem suas próprias maneiras, mas as mais comuns são:

• exercício físico
• alimentação e bebida saudáveis (evitando álcool, nicotina, cafeína, coisas relacionadas a 420 etc.)
• meditação, respiração profunda, aromaterapia...

Todo mundo sabe (esperançosamente) o que funciona melhor para si e tem suas próprias maneiras.

No entanto, eu gostaria de acrescentar: relaxar/descontrair através de desejos sexuais.

Descontrair-se Através do Desejo Sexual

Ninguém menciona isso, mas é verdade! O sexo é uma parte muito importante de nossas vidas. Não apenas porque leva à criação de mini versões de nós mesmos. Durante a atividade sexual, o corpo humano libera hormônios como oxitocina e vasopressina, que agem como hormônios de ligação entre parceiros. Homens e mulheres liberam testosterona e estrogênio, que regulam o sistema reprodutivo e aumentam a libido. Adrenalina, dopamina e serotonina estão envolvidas na fase de atração, tornando-nos eufóricos, energéticos e felizes. Durante o orgasmo, o corpo libera dopamina e oxitocina, que aumentam sentimentos de felicidade e combatem o hormônio do estresse cortisol. A oxitocina também pode nos fazer sentir mais relaxados e diminuir nossa percepção da dor.

Pense nos bonobos e chimpanzés. Os bonobos literalmente "fazem amor, não guerra" e os chimpanzés são mais próximos dos humanos em termos de comportamento. Talvez pudéssemos aprender uma ou duas coisas com os bonobos, acho.

Então, se eu resumir, depois de um dia estressante, imagino que muitas pessoas venham aqui na ATW para se divertirem, relaxarem e satisfazerem desejos. Especialmente os compradores. Vendedores também (muitos de nós realmente gostamos de fazer isso, porém receber dinheiro com certeza é um grande bônus!)

Mas então, lentamente, dia após dia, você percebe que isso está se tornando menos e menos divertido. Além disso, está se tornando estressante. Meu pequeno refúgio seguro que oferecia escape da loucura do dia a dia estava ficando opressivo.

Por muito tempo, pensei que era só eu que me sentia assim.

Depois de passar mais tempo no dashboard, percebi que eu não poderia estar mais enganado! Isso é estressante para vendedores e compradores. Ambos os lados têm golpistas, há quem perde tempo, vendedores insistentes... eu não sei o que é pior. Abrir o aplicativo e você vê 85 mensagens de vendedores, alguém te envia nudes e depois exige que você pague por eles, porque você leu a mensagem, ou no meu caso – escrever mensagens para todos, lendo cuidadosamente a bio dos compradores e tudo mais, tentando tirar fotos que pareçam boas, sendo lembrado repetidamente que meu corpo não é mais o que era...

Ponto de Ruptura

Todos nós temos nossos pontos de ruptura.

Nas minhas horas mais escuras, eu sentia como se estivesse revivendo minhas experiências de infância, quando eu vendia frutas na praia.

Estávamos de férias de verão à beira-mar, e eu decidi ganhar um dinheiro extra para sorvetes, parque de diversões etc. A avó me deu figos caseiros e eu me diverti muito! As pessoas os amavam, tudo foi vendido em menos de uma hora. No dia seguinte foi ainda melhor. As pessoas ficaram felizes em me ver, me cumprimentaram com um sorriso e prontamente compraram tudo novamente. Tornou-se um ritual. Eu gostava de fazer as pessoas felizes e, além disso, ainda ganhava dinheiro fazendo isso! Mas então minha avó disse um dia: "Deixe essas últimas 2 árvores de figo em paz, eu vou fazer geleia de figo. No entanto, você pode pegar alguns milhos e cozinhá-los." Não era um milho doce. Era o simples que geralmente é usado para alimentar os animais, mas eu fiz de qualquer maneira. Poucas pessoas compraram. Ninguém vai comer milho quente cozido no meio do dia, se podem obter milho doce assado de uma barraca próxima que cheira deliciosamente à distância no fim da tarde enquanto assistem ao pôr do sol. Eu desisti no segundo dia.

Eu adoro quando as pessoas me querem e estão felizes em comprar minhas coisas. Ser um vendedor incômodo, forçando as pessoas a comprarem algo que elas claramente não querem era demais para mim. Eu dei todo o lote de milho cozido para um pescador local em troca de alguns trocados que ele tinha no bolso. Ele me agradeceu muito, dizendo que usaria como isca. Eu acenei, sorri e fui para casa. Eu era pequeno, mas não era estúpido. Ninguém usa milho para pegar peixes mediterrâneos! Eles usam carne! Vermes, conchas, peixes pequenos, etc. O fato de ele ter pena de mim deixou um gosto amargo e foi difícil de engolir.

Você se lembra daquele vídeo da vendedora excessivamente animada? Guarde isso em mente, avance para 2023 e imagine-me fazendo exatamente a mesma coisa na ATW. 😂

Eu me sentia (às vezes ainda me sinto!) exatamente assim. Há pessoas lindas e maravilhosas ao meu redor, e eu estou gritando com elas "Comprem minhas CaaaAAalças! MeeeeIaaas! FrasquiIIInhos!" conseguindo apenas fazer papel de bobo.

Estratégias para Combater o Estresse

Como escapar desse sentimento? Vou tentar lhe dar algumas dicas, mas seria incrível se outros vendedores e compradores também contribuíssem. Vamos juntar nossas cabeças e listar todas as coisas que nos ajudam.

1. Venda-se para si mesmo. Quando se sentir sobrecarregado, lembre-se do que você faz bem. Existem maneiras de construir uma autoestima saudável.
2. Estabeleça metas e expectativas realistas. É ótimo ter grandes sonhos, mas às vezes precisamos dar um passo de cada vez para alcançá-los. Diga a si mesmo: meu objetivo para hoje é mandar mensagens para 5 pessoas e dizer bom dia no dashboard. E é isso. Se você conseguir vender algo, se os compradores comprarem seu g drive etc., é um bônus! Mesmo que absolutamente nada mais aconteça naquele dia, você ainda concluiu seus objetivos.
3. Não se compare aos outros. Não olhe para suas estrias, pele extra, seios caídos e chore pelo jovem perdido. Apenas não faça. Aceite a diversidade! Seja você mesmo, confie em seu corpo (isso é sexy). Lembre-se: há diferentes gostos para diferentes pessoas! Então, não importa como você pareça, você é a deusa de alguém por aí.
4. Examine seus valores e viva de acordo com eles. Suas ações devem refletir suas crenças e, ao realizá-las com mais frequência, você deve começar a se sentir automaticamente melhor. Use seus valores ao escolher suas atividades.
5. Afirme-se É OK dizer não às vezes. Se uma certa demanda leva muito do seu tempo, energia ou se você simplesmente não está no clima, está tudo bem em dizer não. Não se force. É como comer sua sobremesa favorita. Você adora, mas se alguém te forçasse a comê-la e continuasse depois que você estivesse saciado e começasse a engasgar, você começaria a odiá-la. Seja gentil consigo mesmo.
6. Dê um pequeno intervalo de ser ativo e tirar fotos ou vídeos para o conteúdo.
7. Experimente novos fetiches que você acha que podem ser divertidos. Seja honesto sobre isso e diga: "Eu nunca fiz isso, mas gostaria de tentar", mas não se force a fazer isso.
8. Lembre-se, é apenas um hobby. Seu mundo inteiro não depende disso.
9. Está tudo bem "reclamar" sobre isso. Conte aos seus amigos como você se sente, o que aconteceu e desabafe.
10. Pense em todas as coisas boas que aconteceram. Encontre pelo menos 3 coisas boas para 1 experiência ruim. Depois, concentre-se no positivo, não pense demais no negativo.
11. Autoencorajamento. Eles precisam de você. Eles te querem. Você não precisa deles. Você gosta deles.
12. Distancie-se mentalmente.

Conclusão

Todos nós temos múltiplas personalidades. Não estou falando de distúrbio mental! Estou falando sobre todas as pequenas partes de nós, que agem adequadamente em diferentes situações e combinadas juntas nos tornam completos. Exemplo: Há uma "garota da festa" quando sai para se divertir. Mãe/pai amoroso em casa. Empresário trabalhador, etc, você vê onde isso está indo. E então há uma pessoa que você geralmente "libera" no quarto. Você deu um nome a ela quando criou sua conta. Deixe ela fazer a coisa dela. E quando você fechar o aplicativo, respire fundo e diga "ToeDoe, você é uma bish incrível, você sabe disso. Relaxe agora, e deixe xxx (seu nome real) assumir o controle".

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