Wie man die Dinge 'unten drunter' gesund hält

Verkäufer Tipps für Verkäufer Wie man die Dinge 'unten drunter' gesund hält

Hallo ihr schönen Leute! Ich habe gerade mein zweimonatiges Jubiläum im Höschenverkauf erreicht – einen Monat davon hier auf ATW – und ich wollte ein paar Tipps und Tricks teilen, die ich gelernt habe, wie man die Dinge 'da unten' gesund hält (merkt man, dass ich Australierin bin?). Als ich mit dem Verkauf begann, kontaktierten mich andere Verkäufer und fragten, wie ich es schaffe, die Hosen 3 Tage und länger zu tragen, ohne einen Pilz zu bekommen, also habe ich mich intensiv mit der vaginalen Gesundheit und wie man sich während dieser längeren Tragezeiten nicht in Gefahr bringt, beschäftigt!

Zuallererst – was ist ein Scheidenpilz und wie kommt es dazu?

Thrush wird durch ein Überwachsen der Hefe Candida albicans verursacht, die natürlich im Körper lebt. Es ist keine Geschlechtskrankheit. Vaginaler Pilz ist ein äußerst häufiges Problem, das etwa 75% der Menschen mit Vaginas in ihrem Leben erleben, meist mehr als einmal. Eine Reihe von Dingen können zu einem Ungleichgewicht von Candida in Ihrer Vagina beitragen, wie hormonelle Veränderungen, Antibiotika, Ernährung, Medikamente, Seifen und zu guter Letzt Ihre Unterwäsche! So ärgerlich es auch ist, es ist leicht zu behandeln, aber der Trick ist es wie man ein gesundes Gleichgewicht bewahrt.

Das halte ich für den wichtigsten Schritt – deinen Körper kennen!

Wie viel Ausfluss produzierst du normalerweise? Wann siehst du Veränderungen in der Menge, die du produzierst? Was könnte diese Veränderungen verursachen? Ausfluss ist die Art und Weise der Vagina sich 'selbst zu reinigen', was ziemlich cool ist, wenn man darüber nachdenkt. Ich wünschte, mein Haus würde das tun. Die Vagina produziert täglich etwa 1 bis 3 ml (etwa ein Teelöffel) Ausfluss, aber das kann aus vielen Gründen variieren, einschließlich in welchem Teil deines Zyklus du dich befindest, der Empfängnisverhütung und deiner täglichen Aktivität. Dein 'Normal' zu kennen ist wesentlich, damit du leicht alle Veränderungen identifizieren kannst. Ich habe kürzlich herausgefunden, dass schwarze Unterwäsche + lange Tragezeiten ein großes No-Go für meinen Körper sind. Ja – die Farbe Schwarz. Schwarz absorbiert Wärme und schafft eine warme, feuchte Umgebung; die perfekte Kombination für Pilz! Sobald du deine Ausgangsbasis gefunden hast, ist der nächste Schritt zu wissen, welche Materialien für dich funktionieren.

Das richtige Material zu finden, wird das Spiel verändern.

Deine Unterwäsche kuschelt den ganzen Tag mit dir, und in diesem Geschäft sprechen wir von längeren Tragezeiten als der Durchschnitt, ohne Pausen ohne Unterwäsche. Alle Materialien haben ihre Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, herauszufinden, was für dich funktioniert. Heutzutage gibt es so viele Materialoptionen bei Unterwäsche, dass es fast überwältigend ist, aber es ist auch eine großartige Gelegenheit für Versuch und Irrtum. Hier schauen wir uns synthetische Fasern gegen natürliche Fasern an. Synthetische Fasern sind im Allgemeinen nicht atmungsaktiv. "Atmungsaktiv" bedeutet hier, wie absorbierend sie sind. Synthetische Fasern wie Elastan, Polyester und Nylon absorbieren Hitze und Feuchtigkeit nicht so wie viele natürliche Fasern, einschließlich Baumwolle, Bambus und Hanf, was dazu führt, dass diese um die Vagina herum gefangen werden und die perfekte Umgebung für Pilz zum Gedeihen schaffen (versuch das 5-mal schnell zu sagen). Mediziner werden dir sagen, dass natürliche Fasern die besten sind, wenn es um Unterwäsche geht, insbesondere Baumwolle. Baumwolle ist der atmungsaktivste und saugfähigste Stoff, der die Chancen minimiert, das empfindliche Gleichgewicht des wunderschönen Mikrobioms deiner Vagina zu stören. Das heißt aber nicht, dass Baumwollunterwäsche immer das ist, was sich die Leute ästhetisch wünschen. Wir alle lieben ein süßes kleines Satin-Lingerie-Set! Du musst nur herausfinden, wie du es tragen kannst, ohne deine vaginale Gesundheit bei den Langzeitbestellungen zu riskieren.

Das nächste, worüber man nachdenken muss, ist Größe und Passform.

Niemand mag Unterwäsche, die so locker ist, dass deine Vulva einfach herausspäht. Am anderen Ende mag niemand Unterwäsche, die so eng ist, dass sie dir in die Hüften schneidet und das Blut zu deinen Beinen abschnürt. Zu eng anliegende Unterwäsche kann zu viel Reibung verursachen (und nicht die gute Art). Und wenn du zu enge synthetische Unterwäsche trägst ... deine Vagina hat Besseres verdient als das. Du willst den süßen Mittelweg finden, wo sie bequem eng anliegen und die Luft richtig zirkulieren kann. Das bedeutet nicht, dass du für den Rest deines Lebens mit Oma-Schlüpfern feststeckst – obwohl sie AF-bequem sind. Solange du die richtige Größe für dich hast, kannst du jeden Stil tragen, den du magst. Markengrößen sind wahnsinnig inkonsistent, also orientiere dich immer an ihrer Größentabelle! Du könntest bei Bonds Größe 10 sein und bei Calvin Klein Größe 6. Äußerst ärgerlich und unnötig verwirrend, ich weiß.

Wie man lange Tragezeiten bewältigt.

Es wird empfohlen, dass aktive Menschen und Menschen mit stärkerem Ausfluss ihre Unterwäsche zweimal am Tag wechseln und nachts ganz darauf verzichten. Hier wird es im Geschäft mit dem Höschenverkauf knifflig. Das Beste, was man bei langen Tragezeiten tun kann, ist, kleine Pausen einzulegen. Wenn du bemerkst, dass du anfängst, Reizungen zu bekommen oder es heiß und schwer wird, versuche, für eine Stunde oder so ohne Unterwäsche zu gehen oder eine schnelle Dusche zu nehmen. Das hilft, die Ansammlung von Hitze und Schweiß zu verhindern. Wenn du in einer feuchten Umgebung lebst oder gerne im Fitnessstudio schwitzt, ist das besonders wichtig. Den Bereich kühl zu halten, ist entscheidend. Versuche, lockere Kleidung zu tragen, um etwas Luftstrom dahin zu bekommen. Die Versuchung, starke Seifen zu verwenden oder einen kleinen FemFresh-Wisch zu machen, kann schwer zu widerstehen sein, aber diese Produkte werden dein Mikrobiom durcheinanderbringen und die Dinge verschlimmern. Außerdem wird es deinen natürlichen Duft überdecken und das wollen wir hier nicht!

Zuletzt, jede Vagina ist anders!

Vaginas sind wunderschön einzigartig. Keine zwei Vaginas sehen gleich aus, riechen gleich oder reagieren auf dieselbe Weise. Was für eine Person funktioniert, kann für eine andere das komplette Gegenteil sein. Vielleicht kannst du schwarze Unterwäsche tragen, ohne jegliche Probleme. Währenddessen fühle ich mich nur beim Anblick schwarzer Unterwäsche, als ob meine Vagina mich böse anblickt. Wie ich am Anfang sagte – finde heraus, was für dich funktioniert. Probiere ein bisschen von allem, bis du die richtige Passform und das richtige Material findest. Spiele damit herum, verschiedene Materialien für unterschiedliche Zeiträume zu tragen, um zu sehen, wie dein Körper reagiert. Im Grunde genommen gebe ich dir hiermit die Erlaubnis, auf die Einkaufstour zu gehen. Bitte sehr!

Um es alles einfach zu sagen ...

Kennt deinen Körper
Finde Materialien, die dich nicht reizen
Stelle sicher, dass du die richtige Größe trägst
Mach kleine Pausen! Befreie deine Schamlippen und lass sie ein wenig atmen
Vermeide harte Seifen & Waschmittel
Wenn ein bestimmter Typ von Unterwäsche dir nicht zustimmt, begrenze die Tragezeit

Einige Marken, die ich mag (nicht gesponsert, aber wenn du jemanden kennst, der jemanden kennt, sprich ein gutes Wort für mich ein):

Am besten für Komfort & Umwelt - Boody $$: Ihre Unterwäsche wird dich fühlen lassen, als säßest du auf Wolken. Bonuspunkte für die Verwendung nachhaltiger Materialien, faire Handelsbedingungen und das Zurückgeben bei jedem Kauf. Beste Größenpalette von XS/6 bis 4XL/24

Am besten für Komfort mit Stil - Nat'V Basics $$: Eine weitere umweltbewusste Marke mit Augenmerk auf Bequemlichkeit für den Hintern. Tolle Größenpalette von klein/8 bis XXXL/18-20

Beste günstige Komfortoption - Bonds $: Ihre Größen sind definitiv inkonsistent, aber gut, wenn du die richtige gefunden hast. Nicht so toll auf der ethischen und ökologischen Seite der Dinge, aber eine gute Budgetoption mit einer guten Größenpalette von 6 bis 20

Beste sexy Budgetoption - Asos $: Wie Bonds ist auch Asos nicht großartig in Umweltfragen. Es ist so schwer, eine gute günstige Option zu finden, die auch umweltfreundlich ist! Sie haben jedoch eine große Auswahl und eine erstaunliche Größenpalette von XS bis 6XL

Am besten für sexy & Umwelt - Eco Intimates $$$: Umweltfreundlich, nachhaltig hergestellt und sexy. Sie haben eine größere Auswahl an Dessous und eine tolle Größenpalette von XS/8 bis 2XL/18

Am besten für sexy - Kat the Label $$$: Mit Abstand die sexieste Auswahl an Dessous und Unterwäsche mit einer guten Größenpalette von XS/6 bis 2XL/16

Habt Spaß, seid nett und liebt eure Vagina,

Lousia Carter x

*Ich bin kein Mediziner. Bitte nimm das als allgemeinen Rat und konsultiere immer deinen Arzt, wenn Symptome anhalten. *

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