Come Mantenere la Salute 'Laggiù'

Venditore Consigli per i Venditori Come Mantenere la Salute 'Laggiù'

Ciao gente meravigliosa! Ho appena raggiunto il mio secondo mese di anniversario di vendita delle mie mutandine - un mese di esso qui su ATW - e volevo condividere alcuni consigli e trucchi che ho appreso su come mantenere le cose sane 'qui sotto' (si capisce che sono australiana?). Quando ho iniziato a vendere, avevo altre venditrici che mi contattavano chiedendomi come faccio a gestire le usure di oltre 3 giorni senza prendere la candida, quindi mi sono immersa nello studio della salute vaginale e come evitare di mettersi a rischio durante quelle usure più lunghe!

Prima di tutto - cosa è la candida e come si verifica?

La candida è causata da una crescita eccessiva del lievito noto come Candida albicans che vive naturalmente nel corpo. Non è una MST. La candida vaginale è un evento estremamente comune che circa il 75% delle persone con vagina sperimenta nella loro vita, di solito più di una volta. Numerosi fattori possono contribuire allo squilibrio di candida nella tua vagina, come cambiamenti ormonali, antibiotici, dieta, farmaci, saponi e, non da ultimo, la tua biancheria intima! Anche se è fastidioso, è facilmente trattabile, ma è come mantenere un equilibrio sano la parte difficile.

Questo è ciò che credo sia il passo più importante - conoscere il tuo corpo!

Quanto muco produci di solito? Quando noti dei cambiamenti in quanto ne produci? Cosa potrebbe causare quei cambiamenti? Il muco è il modo in cui la vagina si 'autopulisce', che è piuttosto figo se ci pensi. Vorrei che la mia casa facesse lo stesso. La vagina produce circa 1 a 3 ml (circa un cucchiaino) di muco al giorno, ma questo può variare per molte ragioni, inclusa la parte del tuo ciclo in cui ti trovi, il controllo delle nascite e la tua attività quotidiana. Conoscere il tuo 'normale' è essenziale per poter identificare facilmente eventuali cambiamenti. Ho recentemente scoperto che le mutandine nere + usure lunghe sono un grande no per il mio corpo. Sì - il colore nero. Il nero assorbe il calore e crea un ambiente caldo e umido; la combinazione perfetta per la candida! Una volta trovato il tuo punto di partenza, il passo successivo è sapere quali materiali funzionano per te.

Trovare il materiale giusto cambierà il gioco.

La tua biancheria intima ti avvolge tutto il giorno, e in questo business, stiamo guardando a indossi più lunghi del periodo medio senza pause da comando. Tutti i materiali hanno i loro pro e contro, quindi è importante trovare ciò che funziona per te. Oggigiorno c'è così tanta scelta di materiali per quanto riguarda la biancheria intima che è quasi travolgente, ma è anche un'ottima opportunità per tentativi ed errori. Qui guardiamo a fibre sintetiche contro fibre naturali. Le fibre sintetiche, in generale, non sono traspiranti. "Traspirante" qui significa quanto sono assorbenti. Fibre sintetiche come elastan, poliestere e nylon non assorbono calore e umidità come molte fibre naturali, incluso cotone, bambù e canapa, facendo sì che queste diventino intrappolate intorno alla vagina e creando l'ambiente perfetto per la crescita della candida (provate a dirlo veloce 5 volte). I professionisti del settore medico ti diranno che le fibre naturali sono le migliori per quanto riguarda la biancheria intima, specificamente il cotone. Il cotone è il tessuto più traspirante e assorbente che minimizza le possibilità di disturbare il delicato equilibrio del microbioma della tua bellissima vagina. Detto questo, la biancheria intima di cotone non è sempre ciò che le persone vogliono dal punto di vista estetico. Tutti amiamo un grazioso completino di lingerie in raso! Devi solo scoprire come indossarlo senza rischiare la tua salute vaginale durante gli ordini di lunga durata.

La cosa successiva da considerare è la taglia e la vestibilità.

Nessuno ama la biancheria intima così larga che la tua vulva fa capolino giocando a nascondino. Dall'altro lato, nessuno ama la biancheria intima così stretta da scavarti nei fianchi e tagliare il sangue alle tue gambe. Biancheria intima troppo aderente può causare troppo attrito (e non quello buono). Inoltre, se indossi biancheria intima sintetica troppo stretta... la tua vagina merita di meglio di così. Vuoi trovare il punto dolce nel mezzo dove hanno una vestibilità comodamente aderente e l'aria può circolare correttamente. Questo non significa che sei bloccata con mutande della nonna per il resto della tua vita - anche se sono comode AF. Finché hai la taglia giusta per te, puoi indossare qualsiasi stile ti piaccia. La taglia dei marchi è incredibilmente inconsistente quindi segui sempre la loro guida alle taglie! Potresti essere una taglia 10 da Bonds e una taglia 6 da Calvin Klein. Profondamente fastidioso e inutilmente confuso, lo so.

Come gestire le usure lunghe.

Si raccomanda che le persone attive e le persone con una maggiore produzione di muco cambino la loro biancheria intima due volte al giorno e la omettano del tutto di notte. Qui le cose diventano difficili nel business della vendita di mutandine. La cosa migliore da fare durante le usure lunghe è fare piccole pause. Se noti che stai iniziando ad avere irritazioni o le cose si stanno scaldando, prova a stare senza mutande per un'ora o fare una doccia veloce. Questo aiuterà a prevenire l'accumulo di calore e sudore. Se vivi in un ambiente umido o ami sudare in palestra, questo è particolarmente importante. Mantenere l'area fresca è vitale. Prova a indossare vestiti larghi per far circolare un po' d'aria lì sotto. La tentazione di lavarsi con saponi forti o usare una salviettina FemFresh può essere difficile da resistere in questi frangenti, ma questi prodotti rovineranno il tuo microbioma e peggioreranno le cose. Inoltre, maschereranno il tuo odore naturale e questo non è ciò che vogliamo qui!

Infine, ogni vagina è diversa!

Le vagine sono meravigliosamente uniche. Nessuna vagina ha lo stesso aspetto, odore o reagisce allo stesso modo. Quello che funziona per una può essere esattamente l'opposto per un'altra. Forse puoi indossare biancheria intima nera senza problemi. Nel frattempo, io guardo la biancheria intima nera e sento la mia vagina sfidarmi. Come ho detto all'inizio - trova ciò che funziona per te. Prova un po' di tutto finché non trovi la taglia e il tessuto giusti. Gioca a indossare diversi materiali per diversi periodi di tempo per vedere come reagisce il tuo corpo. Praticamente questo è come dare a te il permesso di fare una spesa folle. Prego!

Per riassumere semplicemente...

Conosci il tuo corpo
Trova materiali che non irritino le tue parti intime
Assicurati di indossare la taglia giusta per te
Fai piccole pause! Libera le tue labbra e lasciale respirare un po'
Evita saponi e detersivi aggressivi
Se un tipo specifico di biancheria intima non va bene per te, imposta un limite di tempo a quell'uso

Alcuni marchi che mi piacciono (non sponsorizzati, ma se conoscete qualcuno che conosce qualcuno, parlatemi bene di me):

Migliori per comfort & ambiente - Boody $$: La loro biancheria intima ti farà sentire come se stessi seduta su nuvole. Punti extra per l'utilizzo di materiali sostenibili, avere condizioni di commercio equo e donare con ogni acquisto. Ottima gamma di taglie da XS/6 a 4XL/24

Migliori per comfort con stile - Nat'V Basics $$: Un altro marchio ecologico con il comfort del sedere in mente. Ottima gamma di taglie da piccola/8 a XXXL/18-20

Migliori opzione per il comfort con budget - Bonds $: Le loro taglie sono decisamente inconsistenti ma sono buone quando trovi quella giusta. Non grandioso dal lato etico e ambientale ma una buona opzione economica con una buona gamma di taglie da 6 a 20

Migliori per sexy con budget - Asos $: Come Bonds, anche Asos non è eccezionale a livello ambientale. È così difficile trovare una buona opzione economica che sia anche ecologica! Tuttavia, hanno una grande varietà e un'incredibile gamma di taglie da XS a 6XL

Migliori per sexy & ambiente - Eco Intimates $$$: Ambientalmente amichevole, prodotti in modo sostenibile e sexy. Hanno una vasta gamma di lingerie e una grande gamma di taglie da XS/8 a 2XL/18

Migliori per sexy - Kat the Label $$$: Facilmente la varietà di lingerie e biancheria intima più sexy con una buona gamma di taglie da XS/6 a 2XL/16

Divertitevi, siate gentili e amate la vostra vagina,

Lousia Carter x

*Non sono un professionista del settore medico. Si prega di prendere questo come un consiglio generale e consultare sempre il proprio medico se i sintomi persistono. *

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