Comment maintenir une bonne santé mentale en tant que travailleur du sexe

Vendeur Conseils pour les vendeurs

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Lorsque je regardais pour commencer le travail du sexe, j'ai lu un article qui disait que « les travailleuses et travailleurs du sexe doivent avoir une peau épaisse », et laissez-moi vous dire à quel point c'est vrai ! Nous exposons littéralement nos corps pour que tout le monde puisse les voir et les commenter.

En général, je dirais que la plupart des travailleurs du sexe ont pas mal de confiance en eux. Nous devons en avoir, n'est-ce pas ? Nous mettons littéralement une étiquette de prix sur nos corps et sur les choses que nous faisons et portons avec. Dans le même ordre d'idées, peu importe la confiance que nous avons ou l'épaisseur de notre peau, je pense qu'il est également important de se rappeler que tout le monde a besoin d'un peu d'auto-soins et de prendre soin de son bien-être mental. Tout le monde a des jours où il ne se sent pas au top de sa forme et c'est totalement humain.

Il existe des moyens plus évidents de s'assurer que vous gardez une bonne santé mentale qui peuvent souvent être oubliés tels que ; rester bien hydraté, dormir suffisamment (je sais que beaucoup d'entre nous travaillent beaucoup la nuit et souvent nous oublions à quel point notre sommeil peut être important), notre sécurité, et s'assurer que nous mangeons et nourrissons nos corps. Parfois, ces petites tâches simples et apparemment faciles peuvent être oubliées lorsque nous nous sentons vraiment épuisés, occupés ou abattus.

Je dois aussi dire qu'être dans le travail du sexe ne signifie en aucun cas que vous aurez des problèmes de santé mentale. Le travail du sexe présente cependant des facteurs de stress uniques. Beaucoup de ceux-ci sont dus à la manière dont les travailleurs du sexe sont perçus et traités par la société. Beaucoup de personnes impliquées dans le travail du sexe peuvent ressentir un sentiment de dépersonnalisation. Nous donnant l'impression que nous sommes en dehors de notre corps à regarder à l'intérieur.

Il n'y a aussi aucune liste parfaite de choses à faire qui aideront tout le monde. Si certaines de ces choses vous semblent utiles, essayez-les et si elles ne fonctionnent pas pour vos besoins, c'est aussi parfaitement bien. Si vous pensez à d'autres que j'aurais pu manquer, n'hésitez pas à commenter pour que les autres puissent avoir plus d'options !

Soutien Social

Une grande majorité de travailleurs du sexe sont cachés. Cela signifie que les personnes proches de nous dans notre vie personnelle ne savent pas que nous faisons ce type de travail et ne connaissent pas ce côté de nous. Cela peut souvent être stressant par moments. Les raisons peuvent être une grande variété de choses et toutes sont extrêmement valides. Pour certains, c'est pour des raisons professionnelles et pour d'autres, il y a des facteurs dans leur vie personnelle qui les obligent à garder cette partie de leur vie plus cachée.

Cela rend à la fois extrêmement difficile et extrêmement important de trouver un soutien social en qui vous pouvez avoir confiance. Avoir quelqu'un ou un groupe de personnes en qui vous pouvez avoir confiance pour parler de vos sentiments ou expériences peut être sain et utile. Que vous le trouviez en ligne ou dans votre vie personnelle, il est extrêmement important de savoir que vous avez quelqu'un qui peut vous écouter parler de votre travail.

ATW offre quelque chose que la plupart des autres endroits ou plateformes ne proposent pas et c'est le sentiment de communauté. Le tableau de bord en particulier est un excellent endroit pour voir des gens partageant les mêmes idées et pour avoir la chance de construire des relations et de ne ressentir aucun jugement.

Il y a tellement d'acheteurs et de vendeurs merveilleux qui sont toujours prêts à avoir un dialogue ouvert sans aucun jugement. Je suis reconnaissant d'avoir contacté d'excellentes personnes jusqu'à présent pendant mon temps sur le site et c'est extrêmement utile d'avoir une conversation de type « collègue » avec des gens à propos de choses que je ne peux pas dire aux gens dans ma vie personnelle.

Se Déconnecter

Être capable de se déconnecter est un grand moyen d'aider votre santé mentale lorsque vous avez l'impression de lutter. Lorsque vous travaillez principalement sur Internet, il peut être difficile de se sentir capable de se déconnecter. Votre entreprise entière fonctionne sur le fait que vous soyez actif en ligne et interagissez avec les gens. Souvent, à des moments où vous avez des difficultés de santé mentale, vous pouvez avoir l'impression de ne pas en faire assez pour atteindre vos objectifs.

Cela vous donne envie de vous pousser même si vous avez besoin d'une pause. Si vous vous poussez trop fort, vous pouvez ressentir un épuisement supplémentaire et un sentiment de déshumanisation. Fournir un service aux autres peut être épuisant si vous ne trouvez pas de moyens de faire face et de prendre soin de vous-même. Certains signes que vous pouvez ressentir un épuisement sont d'avoir une attitude sarcastique ou cynique envers votre travail et vos clients, de se sentir désillusionné par le travail et la vie, de se sentir agité et frustré, de projeter des sentiments négatifs sur les autres et de se retirer de la famille et des amis.

Dans une atmosphère en ligne, cela peut être projeté sur des endroits tels que le tableau de bord. Il est important de garder à l'esprit que si vous vous sentez ainsi et que vous voulez projeter sur le tableau de bord que peut-être il est temps de se déconnecter et de prendre du temps pour vous. Revenez en vous sentant rafraîchi et prêt à profiter à nouveau de votre travail.

Établir des Limites

Établir des limites est quelque chose que je recommande vivement avant de proposer tout type de service dans votre boutique. Vous devez avoir une idée claire de ce que vous êtes et de ce que vous n'êtes pas à l'aise de faire avant de commencer vos annonces. Vous devriez également savoir que ces limites peuvent changer de temps en temps selon ce que vous ressentez et c'est tout à fait normal !

Lorsque vous établissez des limites et que vous les faites connaître, que ce soit dans votre bio ou par le biais de discussions, assurez-vous de vous y tenir. Personne ne devrait jamais vous faire sentir comme si vous devriez laisser ces limites être repoussées. Cela s'applique également grandement aux acheteurs. Si vous voyez que quelqu'un a des limites et des limites publiées dans ses bios, veuillez respecter ces limites comme vous le souhaiteriez en retour. Cela contribuera à garantir que vous êtes à l'aise dans votre travail et que vous avez une expérience plus sûre tout en maintenant votre santé mentale forte.

Autres Soins Personnels :

Garder des Amis « Vanille » Proches

Tout en ayant un soutien social avec lequel vous pouvez discuter des aspects de votre travail, il est tout aussi important de se souvenir de qui vous êtes en dehors de votre travail. Cela peut être difficile lorsque vous travaillez pour vous-même, vous portez des vêtements pour votre travail et votre corps fait aussi partie de votre travail. Garder la famille et les amis qui ne font pas partie de votre travail du sexe est une partie importante des soins personnels. Prenez le temps d'avoir des interactions normales avec des personnes qui ne sont pas impliquées dans le monde de la fantaisie et du fétichisme dans lequel nous travaillons.

Profiter des Loisirs

Prenez le temps de libérer votre esprit en faisant des choses que vous aimez. Beaucoup d'entre nous sur All Things Worn apprécient ce que nous faisons ici sur le site, mais essayez également de faire d'autres loisirs et choses que vous aimez. Votre passe-temps peut être de vous faire faire les ongles, obtenir des extensions de cils ou faire du shopping. Toutes ces activités sont des activités de soin personnel amusantes. Parfois, parce que ce sont aussi une partie du travail, elles peuvent sembler être une autre tâche que vous devez accomplir.

Peut-être que vous aimez lire, faire du vélo, vous occuper des plantes, randonner, aller au cinéma ou regarder votre sport préféré. Ces activités que vous faites purement pour le plaisir et le plaisir sont importantes pour vous rappeler qui vous êtes en tant que personne. Si vous n'avez pas de loisirs ou si vous vous sentez même épuisé par vos loisirs, profitez-en comme une occasion d'essayer un loisir ou une activité que vous avez voulu essayer.

Tenir un Journal

Tenir un journal est un excellent moyen de vous exprimer librement et ouvertement si vous avez l'impression de ne pas pouvoir discuter de tout ce que vous ressentez avec d'autres est de tenir un journal. Que vous écriviez tous les jours ou que vous l'utilisiez seulement comme un moyen d'exprimer de mauvaises expériences dont vous avez besoin de vous décharger, cela peut être un excellent moyen de libérer ces sentiments.

Conclusion

Alors que ceci n'est qu'une très petite liste de choses qui peuvent vous aider lorsque vous vous sentez mal dans votre travail ou dans votre vie, j'espère que peut-être l'une d'entre elles peut vous rappeler de prendre du temps pour vous-même. Votre bien-être et votre santé mentale sont importants. Prendre du temps pour des soins personnels rend votre expérience et la vie meilleures et ATW aussi une meilleure atmosphère. Il est important de se rappeler que vous avez de la valeur en tant qu'individu.

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